们等一下哦，这个你们可以看看，想要哪种的。如果是办健身卡的话，只会有教练检查一下你们使用器械的方式对不对，适当劝导休息什么的。如果一对一的话，会全程帮忙引导你们锻炼……至于你刚刚说的开个小班，有些困难。我们的减脂班是通过有氧减肥操之类的运动进行的。或者你们可以去XX瑜伽看看，他们不定期也会开放瑜伽瘦身班。”
    “那就一对一吧。”顾璆鸣雷厉风行，很快就办好手续，和岑梓各自加了自己教练的联系方式后，直接去了游泳馆。
    游泳馆就方便多了。两人都会游泳，也不需要教练什么的，开个卡就算完事。就是即将夏天，游泳馆里的人也多了起来，恐怕接下来浅水区会有很多带着小朋友的家长来。也不知道深水区的人多不多。
    搞完这些。两人快马加鞭又去采买运动装束。
    想要运动有成效，这些细微之处也是有一定影响的，退一万步，运动装束舒不舒适，也会影响到心情。减肥本来就很痛苦了，至少也要找点能令人开心的地方。
    顺便买了两辆单车做交通工具。
    最后，就是采购食物了。
    为了尽可能地减少之后出行买东西，主要是出来买东西时见到的那些琳琅满目目不暇接的美食，两人都决定尽量多采购食物，最好一次性搞完，存在空间里。
    反正都买生的，两人也打算住在一起，想要开火总能互相阻止，避免功亏一篑。
    为此，两人还花了些时间查找了减肥餐的配置，严格制定了一周的计划，而后进行了相关采购。
    结果，才第一天晚上不到九点，两人就前后饿了。
    顾璆鸣和岑梓面面相觑，摸着肚皮，委屈想哭。
    “要不，明天还是多买点水果把？买那些含糖量少的水果，水果总吃不胖吧？”
    岑梓不赞同：“虽说饭要一口口吃，路要一步步走。可我们现阶段地目标是尽快瘦身，还是忍着吧。早点休息，睡着了就不想吃了。”
    顾璆鸣嘤嘤嘤。
    两个大胖子挤不上一张床，岑梓将床留给更壮实的顾璆鸣，自己去了沙发。
    这个小家里，墙的四面都被他们贴上了各种型男型女的靓照。不是天鹅颈就是马甲线。不是八块腹肌就是帅气倒三角，蜂腰细腿。
    结果两人梦里面不是这些满含励志的画面，而是一块块的肉。
    第二天早上，起床的两人异常颓丧，顾璆鸣摸了摸自己的啤酒肚，怅然道：“我都饿扁了，我觉得我至少瘦了一斤。”
    然后一上秤，体重减少零点零一。
    岑梓捏捏自己的腰，满含希望：“我觉得我瘦了，我昨天摸起来比今天宽。”
    结果一上秤，体重减少零点零二。
    两人两两相望，颓丧洗漱，准备出去先来一段晨跑。
    顾璆鸣带着岑梓做了下拉伸，两个胖子做起拉伸来古古怪怪，看着总觉得哪哪儿都不标准。顾璆鸣给岑梓指正两次，最后发现不是没做到位，是因为肉肉影响了视觉，最后只好放弃。
    两人从小区楼下出发，打算绕着附近的街区回字形跑上一圈。
    本来都以为是轻轻松松的事情，结果才跑出去几十米，两个人就喘得像大风车。
    顾璆鸣：“呼，呼，你，呼吸要，呼，鼻吸口呼。两到三步，呼，呼一次，两到三步，吸一次。你，呼，你太急了。”
    “你，呼，自己也是啊呼。我也不想，呼，这样的！”
    就说了两句话，两人就觉得体力疯狂下降。岑梓瞄了眼人物信息，好么，才跑了那么几步路，体力已经掉了四十。也不知道压榨到零的时候，是怎样的光景。别在锻炼的时候突然趴下就行了，否则教练得以为他们累死了。
    作者有话要说：　　我，胖纸（超骄傲），假装跟着女主瘦身
    ……emmmmm
    要是码字能瘦身，没有九十，我应该也就一百吧（托腮白日梦中
    93、肥胖（2）
    岑梓发散思维,?勉强觉得还好些。
    上次那么累的时候，还是战争中韩战拖着她狂奔的时候。可好歹还有个人拖着，属于被迫努力。和眼下主动努力的场景截然不同。
    同理，如果身后有个人拿着鞭子抽,?或者有什么怪物在追，生死时速下,?岑梓觉得自己还能跑，甚至能跑出玩命的架势。
    但现在么……
    最后两人只跑小区到门口，就都迈不动腿了。
    太难了，从没想过慢跑个百来米跟送了命一样。
    系统也太无耻了,?难道胖子就跑几步路就累成这鬼样吗？这明明就是歧视！
    肥胖分为单纯性肥胖与继发性肥胖。单纯性肥胖多与遗传、生活方式等因素有关。继发性肥胖与多重内分泌代谢性疾病有关。对肥胖有影响大的内分泌素有肾上腺糖皮质激素、甲状腺素、性激素、胰岛素等。
    总而言之，造成肥胖的原因可能是遗传、内分泌、生活方式、药