张阮清对哈基米王子说道：
    “通过这几天的训练，你的体重有所减轻，身体的力量和平衡能力也有所增加。
    另外这几天通过五禽戏的训练，我想你对身体的控制能力也有所改善，所以今天，你可以上梅花桩了。”
    张阮清接着介绍到：
    “走梅花桩有很多种走法，今天教你的是最基本的走法，为了让你记住该如何走，我在梅花桩上面做了标记。
    你按照序号来走，这样顺序就不会乱。要记住，左脚踩的是蓝色的梅花桩，右脚踩的是白色的梅花桩，这样你就不会乱了……”
    你按照我跟你说的要领，先上去走一遍试试。要慢，要稳，踩住了，身体保持住平衡再走下一步……”
    张阮清非常仔细的给哈基米王子介绍了动作的要领。这些都讲解完之后，哈基米一下子就窜上了梅花桩。
    1号是蓝色，2号是白色，正好双脚踏上，顺序也没有错误。接着哈基米王子迈出左腿，向蓝色3号踩去，接下来是白色4号……
    前面十几根梅花桩走得很轻松，每根梅花桩之间的距离并不远，而且基本是朝向一个方向。
    可当他走了20多根梅花桩之后，却发现情况有变化，梅花桩之间的间距产生了微小的差异，而且间隔的两个梅花桩之间，朝向也有所不同，这极大的增加了难度。
    而这个时候，哈基米已经再一次满头大汗了。因为他发现，即使他勉强迈出去，踩在木桩上，也很难保持身体的平衡而稳稳站住。
    但是他也不愿意认怂，于是心一狠牙一咬，猛的迈出一大步，落在了下一根梅花桩上。不过他的动作，导致他的身体失去了平衡 ，一下子就从梅花桩上摔了下来。
    好在这一阶段的训练是切实有效的，尤其是通过五禽戏的训练，他的平衡能力和协调能力有了长足的进步，所以在半空中他就调整好了姿势，落地之后踉踉跄跄的站住，并没有像上次那样摔一个狗啃屎。
    张阮清笑眯眯的看着他，哈基米脸色有些不好看，不过他还是倔强的说道：
    “这这下子没注意，没站稳。我再来一次！”
    说着他再次跳上了梅花桩。然而这一次，只比上次多走了两个桩子，就再一次掉落下来。
    这两次的失败让哈基米有点儿丧失信心了。张阮清走上前去拍了拍他的肩膀：
    “我上去给你走一遍，你要好好的看，仔细的观察，看一看咱们两个人的差距到底在哪里！”
    张阮清说完，一纵身跳上了梅花桩，然后也开始走起来。他这一次走梅花庄的速度，跟刚才哈基米走的速度差不多。这样做是为了能让他看清楚。
    张阮清足足在上面走了三圈，把这六十四根梅花桩走了三遍。这才飞身跳下来，然后对哈基米说道：
    “哈基米，这下子你应该看清楚了吧。说说看，咱们两个人相差在哪里？”
    哈基米想了一会儿，这才支支吾吾的说道：
    “是不是动作？身体上的动作。”
    张阮清很意外，这个家伙看起来并不像他表现出来的那么草包，最起码一下子就看穿了事情的本质。
    “没错，哈基米，你观察的非常仔细。咱们差就差在身体的动作上。
    我都已经跟你说过了，走梅花桩，是要用脚步来引领身体的动作，用身体的动作来带动脚步。
    你刚才只关注脚下，却忽略了身体的动作，而现在就凭你腿上的能力和功夫，根本没法不借助身法就走完梅花桩……”
    接下来，哈基米再一次上了梅花桩，他一次次的摔下来，张阮清不厌其烦的指导他的动作。
    直到两个多小时之后，他才顺利的首次把梅花桩给走了下来。
    张阮清告诉他，这只是迈出的第一小步，接下来还得继续训练，走梅花桩的速度要加快，练到后面，甚至要做到蒙眼也要走的程度。
    上午的训练还是照旧，不过在进行器械训练的时候，器械上的重量被加重了，这也间接加大了训练量。
    而到了午睡的时候，张阮清告诉他，午睡时间被缩减了，现在他只有一个小时的午睡时间。
    哈基米只是觉得自己眼刚闭上，一个小时的午睡时间就过去了。他不情愿的爬起来，然后上了车。10多分钟后，他来到了一家健身俱乐部。这个健身俱乐部刚开业时间不长，设施也非常齐全。
    而张阮清带着哈基米和哈桑，直接进了一个壁球馆。为了给他创造一个良好的训练环境，这个场馆已经被包了下来。
    哈基米看到，在场馆靠近墙壁的一端，地面上画了一个直径一米的圆圈。而在场地另一端，放着一个自动发球机还有一筐网球。
    张阮清直接从墙边拿起两根擀面杖粗细，长约80厘米的木棍，递给了哈基米。
    “这是，菲国短棍吧。可我要学的是华夏功夫啊”哈基米纳闷的问道。
    张阮清摇摇头笑着说道：
    “哈基米，你要记住，在这个世界上，没有最厉害的功夫，只有最适合的功夫。
    尤其在选择武器方面更是这样，武器选择对了，威力倍增，而一旦选择了不适合的武器，搞不好还会伤到自己。这样的事情可没少发生啊。
    我跟郝帮主他们仔细研究了一下 ，感觉短棍这种武器最适合你。这种武器攻防平衡，对你来说能够更好的扬长避短。
    另外，我们对于棍法进行了改良，除了保留非国棍法本身的一些优秀的技法之外，还糅合了很多华夏武功在里面，这是为你量身打造的功夫……”
    听张阮清这么一说，土豪大人乐坏了，这可是为他专门量身打造的武功，这可是好大的面子。
    说起这菲国的短棍，也是一种著名的武技。与华夏的武功所不同的是，菲国的这种武技，主要是上半身的功夫，对于脚部的要求比较低，入门也快，最适合这种半吊子了。
    张阮清把这套短棍的棍法分解为16个最基本的动作，其中包括拨，打，格，挡，戳，撩等技巧。