耻。
    孟沂在看到这个显眼的标题后终是忍不住笑了。
    徐予淮冷着一张脸要去抢她手上那一坨纸，说再笑就还给他。孟沂当然不肯，嬉笑着把这份计划书紧紧抱在怀里，说是要抱回去好好欣赏欣赏，还要裱起来放宿舍观摩，以后要考试时还可以拜拜，吸吸学霸气息。
    徐予淮无奈，笑骂她无聊，又叮嘱她把计划书认真过一遍，过几天带她去健身房实际操作。
    说完就要回去，孟沂一把拉住他的手臂，笑得像只小狐狸：“你上次说下次见面让我看的。”
    徐予淮呆愣几秒后想起上次电话里头的话，深邃的眼眸直直看向一脸“你脱我就敢看”表情的孟沂，许久，骨节分明的手指解开了领口处的一粒纽扣，原先隐隐若现的锁骨这回完全显露出来。
    他们现在站在女生宿舍楼下，来来往往有不少出入的女生，更何况有徐予淮在的地方，又何尝缺少虎视眈眈的眼神？
    看这群女人的眼神，真是恨不得吃了她男人。
    “还要看吗？”说着，徐予淮将手移到了下一个扣子。
    孟沂抓住他的手，把他刚才解掉的扣子重新扣上，笑容灿烂地看着他：“回头让我一个人看。”
    声音很大，像是要故意说给谁听。
    果然，周围的女生听后一个个脸色变得极其难看。
    “好，你的专利。”
    徐予淮真是爱极了这小女人吃醋的模样，实在是令人爱的发紧，这样一个可爱的女朋友，他怎么能不要呢？
    回到寝室，孟沂坐在桌前看计划表。初级阶段大概就是每天按身体几个部分分开训练，第一天胸部，第二天背部，之后是肩膀、手臂、腿部、腰腹，最后一天休息。他还把每一天要训练的内容和步骤都写的很清楚，全程手写下来不知道要花费多少时间。
    孟沂心里暖洋洋的，手指轻轻摩擦纸张边角处，笑容逐渐放大。随着她的动作，孟沂突然看见在计划书的右下角处似乎写着什么。仔细一看，是几个小小的汉字。
    “不懂的随时来问我。”
    仅仅是透过文字，孟沂就能从中感受到男人的温柔。
    它藏在深处，细微而不易让人察觉。但一旦发觉，便是透彻于全身心的温情，澄澈清明，是刻入骨子里的深情。
    ……
    几天后，徐予淮带着孟沂去健身房，给孟沂办了张月卡。
    两人不在同一层楼，徐予淮让她在底下热身，运动开了再去楼上找他。
    孟沂乖乖的应许，自行去跑步机那儿快走。
    热身了将近十五分钟，平时不常运动的她已是汗如雨下，她气喘吁吁地用毛巾擦着脖颈和脸上的汗，然后上楼去找徐予淮。
    与二楼不同，三楼多是更为高级的健身器械，这一下子就让孟沂看花了眼。
    孟沂在龙门架前找到了徐予淮。男人只穿着一件黑色的运动背心，两只手握着拉手有规律地抬起落下，手臂上凹凸有致的肌肉正随着他的动作挤压收缩，厚实的胸肌更是显现处完美的弧度。
    汗水之中混杂着强烈的男性荷尔蒙，孟沂不免有些口干舌燥，心跳如雷。
    徐予淮终是注意到站在电梯门口呆愣住的女孩，放下拉手向她走去。
    孟沂见男人朝她走来，忍不住屏住呼吸，不敢直视他。
    “走吧，先去做几组平板杠铃卧推。”
    被他牵着走的孟沂脑袋还处于混沌状态，当徐予淮指导起动作以及一些注意事项是，她在脑中想的还是刚才看到的景象。
    “你在听吗？”
    “啊？”
    空洞的眼神渐渐变得清明，回过神时，孟沂见徐予淮已经躺在卧推凳上，微微弓起身子看她。
    知道自己刚刚走神了，她有些不好意思，弱弱地问了一句：“你能不能再讲一次？”
    如同上课走神的学生突然被老师叫起回答问题却回答不上，让人难为情。
    徐予淮没有说什么，只是用眼神示意她认真听，于是重复一遍刚才的话：“首先平躺在卧推凳上，双脚自然地放在地上。调整身体的前后位置，使眼睛位于卧推架上杠铃的正下方。”
    “握距比肩稍宽，从卧推架上取下杠铃时慢速下放杠铃，直到上臂与地面平行为止。然后推起杠铃回到起始姿势，如此重复。不要追求过大力度，否则容易提早疲惫和肌肉酸痛。听懂了吗？”
    孟沂点头。
    徐予淮又示范了几次动作，突然喊道：“你过来。”
    孟沂疑惑地走到他身边。
    “等下我推起杠铃时你摸摸我胸部的肌肉和手肱三头肌，感受发力感。”
    孟沂脸一红，踌躇道：“这不太好吧。”
    “你之前不是想摸？机会来了。”
    他坏笑着，却让孟沂乱了心神。
    第三十九章
    坏，真是太坏了。
    不等孟沂动作，徐予淮已经抬起杠铃，