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文静姐好像还说过,韩文清有六块腹肌来着。
目光非常自然地挪到韩文清腹部,脑补着黑色运动背心后面腹肌的样子……
啊,快要流鼻血了!非礼勿视!勿视!
“你在干什么?”
低沉的男声唤回了许心暖的思绪,做贼心虚一样摇头。
她什么也没干!
韩文清也没多想,说道:“做做准备活动。”
说完他就活动起手腕脚腕,许心暖也老老实实跟着他的动作。
因为老板跟韩文清是发小,也知道韩文清这种电竞名人带女朋友健身,肯定不能让人知道,就给他们的是个单独私教的健身房,反正一大早9点刚开门也没人来,空着也是空着。里面器材很全,连测体脂、柔韧度之类的检测都有。
简单的热身做好了,韩文清就领着许心暖做了简单的体测。一套下来还挺让韩文清意外,原以为肺活量之类的应该会不合格,没想到各项数值都正常。
看来底子还挺好。
许心暖对红红绿绿的报告看不懂,就问韩文清:「很糟糕吗?」
“没有。”
听后许心暖微微笑了起来:「我就说我身体很好的。」
“这些指标跟抵抗力没关系,还得运动。”韩文清看了一圈健身房的器材,又想着她平时那么抵触运动,也放弃那些复杂的器械了,说道,“以后就跑跑步,还有仰卧起坐吧。”
好的好的!
许心暖点头如捣蒜,突然想起了什么,就拿出手机翻开微博,搜索了一下,把一个视频点开,贼兮兮给韩文清看。
视频是个电视剧片段:男女主在健身房锻炼,男主做引体向上,女主从后面抱着挂在他身上;女主做仰卧起坐,每起来一个就亲男主一下;男主做俯卧撑,女主坐在他背上……
韩文清的脸越来越黑,直接把视频关了,手机都没还给许心暖,冷着脸说:“要锻炼就好好锻炼,别想这些乱七八糟的。”
……果然见了家长、定了关系,韩文清还是那个不解风情的韩文清。
许心暖微微嘟了嘴,走到器材上坐好,往后一躺。
“今天就做两组,每组30个,多了容易拉伤,以后再慢慢往上加。”韩文清看了下表,“开始吧。”
最开始许心暖还有点赌气,做的挺快,被韩文清喊了一声“慢点”之后就老实了。第一组的30个比较顺利,中间没什么停顿。但是第二组完全就是灾难了,腰也疼,肚子也疼,完全使不上劲,韩文清还在旁边皱着眉说“不许停”,后面几个基本是十秒一个的速度生生给磨下来的。
最后一个结束后,许心暖像咸鱼一样躺在器材上就不想动了。
太累了,怎么做个仰卧起坐都这么累,想当初中考仰卧起坐一分钟五十个都没问题。
“稍微歇五分钟,起来跑步。”
还要跑步?!杀了她吧!
然而有韩文清这尊黑面金刚在,许心暖完全逃不掉,磨磨唧唧歇了十分钟后,认命走上跑步机。
韩文清给她规定了整整30分钟的慢跑,开始的十分钟还算正常,中间的十分钟就腿酸加气喘吁吁,最后的十分钟根本就是人间地狱。
气喘不上来,每次想停下来就被韩文清冷着脸阻止,虽然调慢了速度,但嘴里开始发腥,头也开始晕,腿跟灌了铅一样,最后许心暖都累到快不知道自己在哪了,机械一样痛苦地不知道是跑还是走,就这样熬到了头。
韩文清一句“时间到了”刚出口,许心暖立刻按了机器,整个人虚脱地往地上栽,韩文清赶紧扶了一把,可算是没摔着,但是人坐在地上大口喘气,胸前起伏频率快的不行,窒息的感觉跟溺水一样难受,不管韩文清怎么拉她起来,就是不动。
韩文清你别欺负人,听你的话跑都跑完了,坐会儿还不行了?
韩文清最后没办法,直接手臂从她腋下穿过,生生把人给架了起来。许心暖现在一点劲儿都没有,想反抗也没用,随便韩文清半抱半拖把她扶到单杠边,让她手臂搭在单杠上站着休息。
“运动完最好走一走,或者站会,别一下子坐着。”
她听不到,她快死了。
韩文清递给她一瓶水,许心暖虚浮地拧了一下,没