总有办法解决这个问题的。

    不能练武，那就练瑜伽吧。

    瑜伽是云笙的爱好，也是她所有爱好中学的最好的。瑜伽能美颜塑形，培养优雅的气质和轻盈的体态，还能调节身心，促进内分泌平衡，预防和治疗相关疾病，有着说不完的好处。当年为了学瑜伽，她特意去印度住了一年，凭着强大的领悟力和过人的身体素质，硬是把正统的印度古典瑜伽的六大派系都学得颇具火候。

    这样好不容易练成的技能，可不能随意放弃。

    云笙坐到一块可以横躺三人的大石头上，盘腿坐好，看着云筎和云筑扎完马步后在一边瞎玩，突然有了个好主意：“阿筎，阿筑，你们去找块石头，平坦些的，可以躺人的，姐姐教你们做瑜伽。”

    在现世，直播系统大行其道，为了吸引粉丝的眼球，直播什么的都有。其中也有大批主播直播做瑜伽，等粉丝累积够多的时候，开始借着直播为商家做广告。

    当年她偶尔开直播的时候，也做过几次瑜伽，效果还不错。

    她在浏览系统商城的时候，并没有看到与瑜伽相关的物品。那是不是意味着，在几千年后的星际时代，瑜伽已经失传了？若是直播效果不错，她可以考虑过段时间后，在大唐推出瑜伽。

    云筎和云筑不知道瑜伽是什么，但是他们喜欢和姐姐在一起做任何事。两个小孩各自蹦蹦跳跳地找了块离云笙近些的石头，然后在上面学云笙那样盘腿坐好。

    互相聊天聊的正高兴的粉丝听到瑜伽，都来了兴趣，纷纷在弹幕里发问：

    “瑜伽是什么？练这个有什么用？”

    对于瑜伽最经典的著作就是巴坦加里的《瑜伽经》。云笙惊喜的发现，经过了穿越后，一整本《瑜伽经》的内容都牢牢地记在她脑子里，比她当初学得最好时还要清晰。

    莫非穿越还附带了过目不忘的金手指？

    今天一定是她的幸运日。

    云笙喜滋滋地按下了这个猜测，专心致志地教瑜伽。她言简意赅地阐述了瑜伽的内涵，作用和表现方式，然后开始教大家打坐，将浮躁的心平静下来。

    星际时代的公民有营养液、进化液等各种各样的药物，又能激活异能，锻炼体术，以强者为尊，反而不怎么注重外表。有些女孩子拼命练习练体术，将自己的身体练得比狗熊还要雄壮。然而，作为女孩子，怎么可能会对变美变瘦不感兴趣？

    听到瑜伽的作用时，大部分女孩子都眼睛闪闪发亮，迫不及待地跟着学起来，剩余的人却只是光明正大地看热闹。

    因为都是第一次接触瑜伽，所以云笙只教授了几个简单的动作。然而在练习的过程中，云笙却意外地发现，在她随着瑜伽动作无意识调动内力的时候，原先练习九阴真经和打狗棒法那缺了的什么似乎被慢慢地补上了。摒除系统地影响后，她竟然能让内力顺着她的动作和意识开始圆润运行。

    她心情平静，不知不觉进入了一个空明的境界，下意识地开始练习昆达利尼瑜伽。昆达利尼瑜伽又称蛇王瑜伽，昆达利尼证明了人体周身存在72，000条气脉，七大梵穴轮，一根主通道和一条尚未唤醒而处在休眠状态的圣蛇。通过打通气脉，使生命之气唤醒那条蛇，就会有产生神奇的效果。

    因为这种瑜伽练习非常困难，所在现代，练习的人也非常少。云笙当初也是咬牙凭着一股毅力才湛湛学会。

    而这一次，她这具从未练过瑜伽的身体竟然将这套动作完整地做了下来。

    体内被系统灌注的庞大内力，渐渐汇合，形成一条渐渐苏醒的圣蛇。这条蛇看上去应该是霸道阴冷的，但是她却感觉十分温暖可亲，仿佛天生就是她身体里的一部分。圣蛇自发运转着九阴真经的心法，在身体里四处游走。它游走过何处，何处的经脉俱被扩大一倍，使得汇聚的内力越发磅礴。

    圣蛇随着云笙的心意四处游走，洗刷经脉，直到她渐渐地从那种空明状态中清醒过来，才回归她的心神。

    云笙闭着眼睛，恋恋不舍地回味着这玄妙的经历。

    还未等她睁眼，两个小孩就爬上了她坐着的石头，扑到她身上。等她睁开眼，才发现两个小孩正气鼓鼓地，泫然欲泣地看着她：“阿姐教的太难了，我和阿弟只能做几个动作，是不是我和阿弟都太笨了？”

    云笙眉心舒展，哄着两个小孩：“哪里有，这套动作本来就很难，阿筎和阿筑能做几个动作，就已经很厉害了。都是阿姐的错，阿姐以后先从简单的开始教，好不好？”

    两个小孩这才红着眼睛，破涕为笑。

    云笙让两个小孩自己去玩。她想到自己似乎还有了个过目不忘的金手指，便调出了直播系统的界面，想要和粉丝们说一下，停下瑜伽教学。

    然而，一打开直播间，密密麻麻的弹幕简直就像是扑面而来，糊了她整整一脸。

    云笙懵了一下，不知道发生而来什么事情，只好从头开始看。

    一开始，粉丝们都是抱着看热闹的心情玩闹，尤其是一名叫巴特最帅的粉丝，满屏都是他