便从最基础的开始。

    “先扶着岸，然后双腿浮于水面之间，开始打水。”

    “对，就这样。”

    “掌握好平衡。”

    “然后再上来，跟着我的动作，双手朝着外面同时画一个圈，这就是蛙泳的姿式了。”

    “掌握了姿式，那么，莫白哥哥，我们就可以试着下水了。当然，可能在下水的时候你还是会被呛到水，不过不要怕，只要按着刚才我们的动作，我们很快就可以浮到水面上的。”

    不得不说，付园慧不仅是优秀的游泳运动员，而且还是一位耐心仔细的游泳教练。

    “你先看看我在水下蛙泳的资式。”

    一边说，付园慧已经下水开始游泳。

    “双手各划圆圈，脚用力打水，双手与双脚必需协调，动作一致。同时尽量用嘴呼吸，不能用鼻呼吸。潜水的时候先吸一口气，浮上来的时候用嘴将这口气吐出……”

    一边示范，付园慧也一边解释蛙咏的技术难点。

    “那我试试。”

    看着付园慧亲自教习，莫白小心的下水。

    按着刚才的动作，只是可惜……虽然动作是作到了，但莫白仍是被呛了好几口水。

    “我的天，这游泳怎么这么难？”

    莫白泪流满面，这呛水的味道真不好受。

    “莫白哥哥，初学者都这样的，没事，我们再来。”

    虽然看到莫白仍是没有掌握要领，但付园慧却不时为莫白打气。

    “嘿，小慧呀，行不行呀，不行我可来了。”

    “对呀，小慧，不会教就说嘛，我们可以帮你的。”

    “小慧，你吃莫白豆腐好久了，是该让我们了好不好。”

    边上其他一些队员一边训练，一边不时在游过的时候对付园慧吐槽说道。

    “莫白大，要不我来亲自教你吧。”

    “是呀，是呀，莫白大，其实小慧教你的虽然是最基本的游泳动作，但其实要学会游泳，还得手把手的教，你懂的哦。”

    甚至，还有几位小姑娘一边说着，还一边无比诱惑的向莫白说道。

    “汗，这群妹纸。”

    差一些，莫白又要流鼻血。

    真没想到，女子游泳队竟然这么热情，有些招架不住呀。

    不过，虽然如此，莫白还是说道：“不不不，小慧还是很细心教我的，是我比较笨。”

    说着，莫白又是按着刚才的动作下水。

    “小无相功已激活，是否使用。”

    正尝试着用蛙游，这时，脑海里系统里一个声音出现。

    “咦，小无相功。”

    这不是足球里的技能吗？

    难道，这放在游泳里也可以用？

    虽然有一些奇怪，但想到小无相功就是模防他人招式的武功，在游泳里能用这一个技能似乎也正常。

    “当然使用。”

    点击使用。

    莫白脑海里却是浮现出了刚才付园慧教给自己的动作。

    按着付园慧的动作，莫白双手划圈，脚下一个打水，奇迹般的，莫白竟然浮在了水面之上。

    刚才还在嘲笑付园慧的其他几位女队员，却是直接愣了。

    第453章：所有游泳，一学就会

    “莫白哥哥，厉害。”

    “看到了吧，还说我不会教，你们就乖乖一边训练去吧。”

    “怎么，还看着做啥，快训练呀。”

    发现莫白竟然一下子就学会了蛙泳，付园慧兴奋的叫了一句。

    “莫白哥哥，对，就是这个姿式，很好，加油。”

    “继续，继续向前，非常好。”

    “用力，用力，双腿有节奏的用力。”

    “保持这个动作，换气，对……”

    看着莫白，付园慧在岸上不时的指点。

    只是，令她无比惊讶的是，随着莫白的滑动，莫白的姿式却是越来越标准。

    初开始或许你还能看出他是新手，虽然学会了，但仍是笨手笨脚。

    可是，慢慢的，只是过了半个小时，莫白却是完完全全的掌握了蛙泳技巧。

    甚至，做出来的蛙泳动作，连付园慧都感觉有些不如。

    “不会吧，这就完全学会了？”

    “这动作也太标准了吧。”

    “刚才还是初学者呢，现在就