练。

    如果顶着大太阳站军姿痛苦的话，那么在烈日下一动不动的保持几乎跟蹲马步差不多的姿势，则叫人痛不yu生。

    还没坚持到半个小时，好些女生的腿都已经开始打颤了。

    这个动作除了蓄力，最主要的是稳定下盘，要知道，在打斗过程中，只有下盘稳定了，蓄力才有作用，下盘不稳定，还没打到对手，自己就已经先扑过去了。

    没多久，跑完步的三人也回来了，蒋少勋没有因为她们刚跑完步就让她们休息一分钟。

    是以三人刚从炼狱回来，立刻就被捅下了油锅，开始了惨不忍睹的训练。

    这跟众人心中的格斗训练完全不是一回事。

    在她们心里，以为所谓的格斗训练，就是教你一套完整的动作，然后不停的练习就可以了。

    万万没想到，所谓的格斗训练，居然是让她们把动作拆分开来，一个动作一个动作的练。

    吴倩倩跑完步，一直在看着秦月，她想给她解释的，但秦月却一直埋着头，因此她恨得牙yǎngyǎng。

    刚好转眼就看见艾美丽，心里的火气更大。

    “我让你动了吗？”

    看见吴倩倩一下看秦月，一下又盯着艾美丽看，蒋少勋劈头盖脸的就骂了她一顿，骂得她脸色通红。

    一天的时间，就这样慢慢过去。

    这整整一天，就只做了三个动作，每个动作都要保持至少一个小时以上不动。

    所以一天下来，众人感觉浑身跟散了架一样。

    顾潇潇和陈美还好些，但也累的够呛。

    厕所里，顾潇潇一边洗澡一边揉着酸痛的胳膊，还别说，好久没有这样练习，她都快忘了曾经也是这样一步一步过来的。

    再次重复这些训练，虽然觉得累，但是却有不一样的体验。

    她的一招一式都是老大教的，但是那个时候，只有她一个人在训练，身边根本没有小伙伴，每次无论是辛苦还是喜悦，都只有她一个人。

    虽然老大疼她，但是她知道那个时候不允许说累。

    所以她还从来没有这样跟一堆人做着同样的事，然后一起回来，自己胳膊酸痛的同时，还能听见旁人叫苦连天的声音。

    虽然她这样的想法有些变态，但不得不说，再苦再累，但能听见旁人的声音，这说明她不是孤独的。

    她刚感慨完，紧接着就听见一阵拍门的声音。

    “顾潇潇，你是洗猪皮吗？那么久。”艾美丽苦巴巴的贴在门上催她：“你倒是快点儿。”

    顾潇潇好笑：“来了来了。”这人真是的。

    不过累了一天，大家都想赶紧洗澡睡觉。

    大概蒋少勋同情心犯了，在训了她们一天之后，决定让她们晚上好好休息。

    第二天早上，起床号响起，大家条件反shè的从床上坐起来。

    结果刚一下床，叫苦连天的声音接二连三响起。

    顾潇潇和陈美经常有锻炼，倒是没太大感觉，至于其他人。

    从来没有接受过这样高强度的练习，就一个晚上时间发酵，一大早腿酸的碰都不能碰。

    长期不锻炼的人，突然高强度的锻炼一天，可想而知，那滋味有多酸爽。

    张小乐和肖雪从床上下来时，腿肚子都在打颤。

    艾美丽更夸张，她还是住下床，一只脚刚碰到地上，整个人就跪了下去。

    跪下去的同时，发出一声惨不忍赌的叫声。

    这时对面寝室的人也好不到哪里去。

    只是她们在起床号响起之前，已经被秦月叫醒了，所以情况好些。

    秦月今天没有理吴倩倩，自己一个人先下去了，而后其余的几人也跟着下去了。

    吴倩倩气的不行。

    不行，她一定要找机会给秦月解释清楚。

    这样想着，她气呼呼的走了出去。

    听见对面传来艾美丽的惊呼声，吴倩倩咬了咬牙，发生这么多事，还不都是因为她。

    想到这里，她看了周围一眼，悄悄的走过去，打算再锁一次她们的门。

    刚好这时，顾潇潇过来把门拉开。

    门猛