竟然要一百八？不过凌菲云并没有迟疑，很痛快的把钱给了。
    这一举动，又让莫苇茗深深的看了她一眼，不过一心想着回家赶紧看书的凌菲云并未发现。
    而凌美凤刚好被男朋友缠着说悄悄话，并未看见这一幕，不然又是一翻大惊小怪了。
    因为最近节食加运动已经无法减重，所以她今天也小小地放肆了一下，吃了顿烧烤。
    不过回来后，她就有一种负罪感了，自己还是不够自律啊，虽然没法减重，但也不能暴饮暴食呀，要是因为这一顿烧烤，又长胖了怎么办？
    为了把吃进去的消耗掉，不至于变成肥肉长到身上去，凌菲云只能拼命的运动。所以她拒绝了莫苇泽开车送她的好意，直接跑回了学校。
    嗯，果然是进步了，半个月前她还不敢当着别人的面跑步呢，现在已经习以为常，没有丝毫心理负担了。
    回到宿舍，凌菲云就迫不及待地翻开那本书，仔细地看了起来。
    从目录中凌菲云发现，书中分为好多章，什么美白、去斑、去痘、黑眼圈之类的，她直接翻到了关于“减肥”那一章。
    这里面提出的理论，与网上说的那些卡路里，吃多少消耗多少完全不沾边。
    开篇第一句话，就是：“现代人对于肥胖的原因，普遍认为是营养过剩，就是摄取的能量过多，又不能及时地代谢出去，由此身体就把这些能量以脂肪的形式储藏起来，但肥胖真的是人体摄入的营养过多了吗？”
    只这一句，立刻就把凌菲云给吸引住了。这话简直就好像是在说她一样，她从小肥胖，但其实吃的根本就不多，而且农活没少干，两个姐姐和她差不多，可姐姐们却一点儿都不胖。
    怀着激动的心情，凌菲云继续看下去。
    接着，书中举了几个例子，说的都是一些吃的不多，但长得胖的人。
    然后书中又写道：“在中医看来，肥胖就是一种病，但这种病也是有范畴的。比如现在有好多体重正常的女士，为了减成魔鬼身材，有骨感，也去减肥了，她们这种情况就不属于中医所说的病的范围了。而中医所说的肥胖是从外形、从自己的感觉上就能判断出是一种肥胖的体质，是一种病。
    肥胖这个病是怎么产生的呢？中医认为原因不外乎两个：一个是外寒，另一个就是内火。有人认为这个原因有点简单了。人可能得的病那么多，怎么只归结于外寒和内火呢？我现在给大家分析一下，就像冬天来了，河水流速会减慢，甚至结冰。当人受寒，寒气侵入身体，血液就会流通缓慢，会沉积下来，形成淤滞，这就是寒凝血滞。
    血流缓慢就会造成淤血的堆积，这是一个外因。而内因就是内火，肝气的郁结，气滞则血淤，这也是造成淤血的一个主要原因。
    中医认为，肥胖实际上是人体的垃圾排泄不出去，并不是能量储备过多。因为人身上的赘肉不是一种优质的脂肪，它绝不会在身体需要的时候变成一种储备调动出来，它只是身体的负担，需要及时给它清走才行。
    当气滞血淤的时候，就会造成经络堵塞，从而带来脏腑功能的紊乱。这样，体内的垃圾代谢不出去，沉积在血管壁就是高血脂，沉积在肝脏就是脂肪肝，而沉积在皮肤表面就是赘肉。
    要想彻底改善肥胖的问题，就要通过祛除外寒和内火来完成。其实不光是肥胖的问题，如果祛除了外寒和内火，五脏功能得到了调节，整个身体状况都会得到改善。中医治病不是治症，而是整个身体的调节。身体调节顺畅了，血脉都通畅了，病自然就消除了，肥胖也就自然地消失了。
    然后书中又把肥胖分为了六种类型，第一种是肝胆功能失调引起的肥胖；第二种是肠胃功能失调引起的肥胖；第三种是小肠功能失调引起的肥胖；第四种是心脏功能失调引起的肥胖；第五种是脾的运化失调引起的肥胖；第六种是膀胱经失调引起的肥胖。
    书中还详细列出了针对各种不同肥胖类型，应该如何减肥的方法。凌菲云看来看去，根本就区分不清自己到底是属于哪种肥胖类型。她其实就属于全身都胖，不是单纯哪一个部位胖，所以算是胖得比较匀称的那一种。
    问题来了，区分不清楚类型，要怎么操作？
    这种事可不敢马虎，抱着谨慎的态度，凌菲云想来想去还是给莫苇茗打了个电话。
    只是电话打过去，却一直无人接听，这是怎么回事？
    第五十二章 感同身受学技巧
    莫苇茗接到凌菲云的电话时，无奈地瞥了眼时间，已经是晚上十一点多了，看来这姑娘也没有外表看上去那么淡漠，对减肥是真的很上心嘛。
    隔壁房间，莫苇茗的妈妈许妍女士在电话铃声刚刚响起的一瞬间就以迅雷不及掩耳之势冲了过来。
    只是当她推开房门，发现儿子正在调试铃声，“这电话铃声用了这么久，也该换换了。”