渐渐的，凌菲云就变得沉默寡言，孤僻自卑起来。她总是形单影只，在学校除了柳慧贞外，从不跟别人说一句话。
    涅盘系统吗？凌菲云眸色深深，想到了自己落入湖中后陷入的那个长长的梦境。梦中她仿佛经历了长长的一生，因为太过自卑，整天胡思乱想，她没能考上大学，高中毕业后就去了广东打工。
    但因为文凭低，再加上形象太差，也找不到什么好工作，只能进了一家工厂。工厂的工作既枯燥又辛苦，但她农村出身的很能吃苦，而且也舍不得花钱，十来年下来倒也攒下了一笔还算可观的存款。
    二十八岁这年，一直没有人追的她遇到了一个男人。起初男人对她很好，温柔体贴，让她体验到了从所未有的关怀，那是一种被喜欢，被照顾的温暖，霎那间就击溃了这个受尽冷眼缺乏关爱的大龄剩女的心理防线。
    就这样，两个人在一起了。只是最初的甜蜜过后，凌菲云才发现，这男人其实很懒，从来不去工作。不仅如此，他还爱赌，在牌桌上输了钱就打电话让凌菲云送钱去。
    有一次凌菲云抱怨了一句，男人悖然大怒，当即就是一顿胖捧。
    那是她第一次挨打，事后男人甜言密语，保证再也不会动手。凌菲云原谅了他，却没想到这仅仅只是不幸的开端。
    接下来的日子，她就像泡在了黄连水里，却有口难言。想过分手，但男人以死相逼，甚至威胁说要杀了她的家人。
    她害怕了，她看得出来，男人是说到就做到的狠人，绝不只是说说而已。就这样，她沦为了他赚钱的工具。
    再后来，孩子出生了，她每天忙得团团乱转，挺着九个月的孕肚还在打工，月子期间还要照顾孩子，一边带孩子一边想办法打零工维持生计。等孩子大点儿了，她一人打几份工，不但要养活一家人，还要替那个男人还赌债……
    每天疲于生计，被老板嫌弃，越来越跟不上时代变化的时候，凌菲云羡慕过那些拿着高薪的办公室白领们，她曾不止一次地想过，如果自己上了大学，现在赚钱会不会更容易一些？
    如果自己上了大学，可供选择的工作，是不是就会更多一些？
    家庭的重担，生计的艰苦，最重要的是找不到自己的价值，越来越觉得自己活得毫无尊严，毫无意义，最终她选择了自杀。
    这虽然是梦，像看电影一样看完了她的一生。如果主角是别人，或许看过也就忘了，但这梦不同啊，这里的主角是她自己啊！
    想到梦里的人一跃而起，跳入冰冷的大海那一刻，带着腥味的液体冲进鼻腔时的窒息感，凌菲云狠狠地打了个冷颤，不，我不能这样，我要改变自己！
    梦里的“她”失去了学习的机会，可自己现在才十七岁，一切都来得及！
    凌菲云一路冲进了学校，她没有回家，因为她已经没有时间可以浪费。必须抓紧时间学习，必须考上大学！
    回到学校的时候，除了门卫老大爷，大家基本上都回家了。
    此时是星期五下午五点多钟，凌菲云在宿舍的大澡堂里洗了个澡，换上身干净衣服，然后就向市区走去。
    市里有个书店，距离学校大概五六里路。涞水市是有些落后的，连图书馆都没有，想要看书、买书，只能去书店。
    凌菲云来到书店，人并不是很多，现在的人爱看书的很少了。凌菲云转了一圈，然后在健身类书架前停了下来。目光在一排排整齐的书籍上滑过，凌菲云抽出了一本《七天教你快速瘦身》翻阅了起来。
    这本书的内容其实浓缩出来就是一句话：节食加运动，每天计算所摄入的热量，然后加大运动量，让消耗大于摄入这就行了。
    厚厚的一大本，其实真正有用的内容也就那么一丢丢，也亏得作者绞尽脑汁，把原本简单的问题讲得那样的复杂，把简短的事情洋洋洒洒地写成了一本书。不得不说，这也是一种本事啊，坑人的本事！
    凌菲云放下这本书，继续搜寻。
    这次她拿起的，是一本《家庭版阻力训练》，书中说女孩子害怕阻力训练会让自己满身“肌肉”，但其实想要减肥，适当地进行一些阻力训练是非常有必要的。
    每天1公斤的肌肉可以消耗约100大卡的热量，而1公斤的脂肪每天只能消耗掉4~10大卡的热量，肌肉和脂肪的热量消耗居然相差了10倍以上!
    身体里的肌肉比例越高，基础代谢率就越高，反过来说，脂肪比例越高的话，基础代谢率就越低!因此，努力增加身体的肌肉量，这样少吃一餐才能变得有意义。
    凌菲云立刻被这本书的内容吸引住了，快速地浏览了起来。
    第三章 减肥任务
    书上说，超重通常是由于日常摄取的热量多于消耗，因此很多减肥人士都从节食入手，却忽略了“运动“的重要性。
    医生指出，单靠节食并