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。”
岑梓稀奇:“倒是难得有你看得上眼的。”
顾璆鸣摊尸,刚刚他算是用尽了洪荒之力,这会儿只想歇歇。
“你说我刚刚能瘦两斤吗?”
岑梓:“……你在想桃子,至少也得持续一个小时吧。”
顾璆鸣生无可恋。
两人继续咸鱼地划拉水,始终保持自己处于“游泳”的状态。看得边上本来脸皮薄特别不好意思的青少年们都无语了,简直难以想象这样两个人刚刚竟然超级燃地跟他们比赛,还赢了。
不得不说,边上有游泳队这些热血沸腾的少年们积极努力地训练,两人多少都是有受到其情绪的感染,比先前近乎飘在水面上、偶尔游一小圈的状态相比,效率增加了不少。
顽强在游泳馆耗了两个多小时的两人掐着点离开,准备去附近的公园享受便当时光。
熟料平头男生却拦下了他们,邀请道:“我猜你们应该是在减肥?如果不介意的话,之后你们都可以去XX高校使用我们的游泳池,学校距离这里不远。我们这两个星期都是全天训练,你们随时都可以来。”
顾璆鸣挑眉,和岑梓对视了一眼,答应下来:“好啊。”
平头男生:“我会和相关负责的老师以及学校门卫打好招呼,我叫王雨潇。不知二位贵姓?”
“我姓顾,她姓岑。”
“好的。”
公园偏僻处,两人抑制住狼吞虎咽的冲动,嚼巴着没甚滋味的午餐,岑梓没话找话:“他怎么还邀请上我们了?”
“为了鞭策吧。”顾璆鸣浑不在意,“那些毛头小子虽然个个羞窘难当,可训练的时候那劲儿,我可不信他们平日里都这幅样子。今天我们在游泳馆待了那么久,也没见到其他玩家。要么是嫌露肉丢人不敢来,要么就是去了别的场地,或者干脆混吃等死。留着我们也只能越来越废柴,既然邀请了,反正对我们没什么坏处,互勉罢了。”
岑梓深以为然。
早饭吃的那点儿东西,早就消化了,这会儿两人饿的够呛,完全是凭借着毅力才保持小口小口吃饭的矜持。
事实证明,饿得很了,没滋没味的东西都能香甜好几个档次。
一碗便当吃完,两人都有些意犹未尽,却还是站起了身,保持站立三十分钟,避免肥肉囤积,也避免饭后行走造成的身体不适。
之后又绕着公园散步走了两圈,混到下午一点,前往健身房。
健身房就效率多了,两人都是一对一训练,还特意要求找了凶狠一些的教练,最大限度的逼迫自己挑战极限。
半天下来,如同死狗,衣服都拧下了好几把汗水。最后近乎是被拖着做完了拉伸,以免第二天因为肌肉酸痛动弹不得。
别说骑车回去了,两人就想就地躺下,直接睡觉。
不过别说,这两个健身房的教练是真的厉害。掐准了时间给他们休息,从来没有将他们的体力值压榨到十点以下,却又恰到好处地让他们生不如死,要不是被虐的不是自己,岑梓都想在边上大喊六六六了。
两人直接死皮赖脸在健身房大厅地休息区休息了很久,才拖着破布一样的身体骑车回去。
虽然饿的要死,但谁都不想做饭,最后胡乱塞了一片全麦面包垫胃,又强撑着出去散步了一圈,消消食。回来一看,时间才刚过八点半。
合理的作息时间也是减肥的重要因素。
两人有气无力地瘫在沙发上,眼皮耷拉地看电视,硬挨到了十点,在肚子第三次疯狂叫嚣的时候,关灯睡觉。
第二天早起,两人有志一同地取消了晨跑任务。
这是在第一天他们精神状态还好的时候就决定的。对现在的他们来说,天天高强度的健身再加上跑步对膝盖的伤害太大。
在经过一天的锻炼后,两人还是决定调整一下计划。
一天跑步加游泳,一天游泳加健身。
各项运动中,游泳对全身的关节损伤最小。因为在水的浮力作用下,人体是在失重的状态,所以对全身的大关节,如肩关节、膝关节和腰椎的关节,都有很少的挤压、摩擦,所以对全身的肌肉和骨骼有很好的刺激作用。
万一身体哪里伤着了,之前的都白练了不说,别胖回来就好玩了。
照例是做好早饭和午饭,在吃早饭前,两人颤巍巍地上了秤。
这一看,心中特别激动。
真的瘦了两斤,两斤啊!
两人重量减地差不多,就差点小数点。
激动过后,顾璆鸣稳住情绪:“淡定,我觉得不会这么容易。应该是我们刚开始减肥,运动量又很大,所以有成效。况且早上通常都是身体最轻的时候,看着数字变化比较大。但一周减七到十斤这种事情,基本只能在广告里看到,可信度不大。还是得做好长期挑战的准备。”
“七到十斤?”岑梓惊奇,“那也行啊,就算有什么副作用,反正达成目标就好了吧。”
为了过关,岑梓节操都