跳比普通人慢，单位时间的呼吸次数也较少，掌握合适的呼吸频率对运动员很重要，要学会在赛前放松，不能太紧张，绝大多数中国运动员都是因为大型比赛太紧张而出不了成绩。
    但当然也不能太放松，要找准那个合适的“度”，将身体状态调整到最佳状态。影响成绩的因素有很多，要尽量将不利因素降到最低。
    发令员吹哨示意，运动员们走上几步，来到起跑线后面。
    田薇薇的心跳微微加快了一点。
    看台上的加油呐喊声好像突然停了下来。
    “On Your Marks——”
    蹲下来，脚上专门定做的索康尼钉鞋踩在起跑器上，又轻又软。
    眼睛看着塑胶地板，10点多已经很热了，站着不动都能出汗。
    有风，一点点微风，顺风。不过，是顺风是逆风都还不到能影响成绩的程度。
    “Set——”
    呯！
    枪声响过，第三道、第四道几乎同时冲出去。
    *
    “比赛开始了！田薇薇的起跑很好，在第一的位置，奈莫娃紧跟其后。开始途中跑，田薇薇！加速！速度越来越快了！好样的！田薇薇！田薇薇目前第一，甩开了奈莫娃。一个身位！好！加油！稳住！跑得真快呀！冲刺！小组第一！
    各位观众，各位观众，我国运动员田薇薇刚刚冲线，现在我们来看看成绩……成绩出来了，11秒36，小组第一出线！奈莫娃成绩11秒43，小组第二。田薇薇的成绩目前排在预赛的第二名，仅次于美国运动员亚历珊德拉的11秒35。下午，我们将在女子100米的半决赛中再次见到她。让我们祝贺田薇薇取得了半决赛的出线权，期待她下午会有更好的表现。”
    *
    田薇薇喘着气，对终点线的媒体席上的记者挥了挥手。11秒36，还远远不是她的最好成绩，不过么，预赛大家都是划划水，保留实力，半决赛才是重点，甚至比决赛还要激烈。
    大屏幕上显示出第五组的全部成绩，广播里也开始播报成绩：
    “第三名，哥伦比亚，尤玛拉，11秒80。
    ……”
    嗐，居然只有11秒80，不值一提。尤玛拉也是老熟人了，参加了去年的世少赛、前年的世青赛，只是尤玛拉的成绩总是晃晃悠悠，常年在11秒50到11秒70之间，去年世少赛100米决赛踩线犯规无成绩，有点倒霉。
    今年又分到跟田薇薇一组，还有个跑得贼快的保加利亚白人妹子，只能凄惨一轮游。
    尤玛拉还是黑人呢，可见基因论也做不得准。
    又看了看内场的测速仪，风速+1.1m/s，一般般，她应该可以跑出澳门的11秒22，11秒22基本奖牌预定了，世青赛之前三届的女子100米第一名的成绩分别是2000年11秒12，2002年11秒33，2004年11秒13，她上一届11秒40拿了个第三名，今年应该至少能提高0.2秒。
    有点悬，但也不是不能拼一下。她这次美国训练回来还没有跑出过比11秒11更好的成绩，理论上要跑到11秒20才算成绩稳定；200米的成绩应该提高的更多，至少要跑进22秒70。
    第142章 营养液10000加更
    世锦赛200米最近三届冠军数据是2001年22秒52、2003年22秒38、2005年22秒16,总体趋势是越来越快，有跑到22秒50的水平可以争一争奖牌，还最好越早越好,不然谁知道下一届会跑到什么速度。
    至于100米，跑进11秒之内才能说前三名稳了，都不一定能夺冠。
    看台上已经爆发了一浪一浪的摇旗呐喊声,穿着87式士兵夏季常服军装的帅小伙们虎虎生威,十分醒目。
    她也同样对着看台挥挥手。
    周瑾纶接了她下来,很克制的说：“不错，这个速度可以了。”
    跑道上想快不容易，想慢还是不难的，就是有时候不好掌握这个度，万一判断错误反而没发挥好，那就搞笑了。所以还是要尽量跑快一点。她这个成绩也就是对照11秒11的水平来说,慢了1步多一点。
    她对自己的成绩也基本满意，愉快的下去按摩去了。
    中午热得很，回了酒店赶紧吃饭，然后回房睡觉。
    半决赛下午5点40开始,名单已出,3组24人，跑进11秒50的一共7人,看来大家都没有尽全力。
    半决赛分组还比较靠谱，将5个最好成绩分开，中国田薇薇11秒36、美国加布里埃拉11秒43在第一组；美国亚历珊德拉11秒35第二组；牙买加凯莉11秒36、保加利亚奈莫娃11秒43在第三组。
    第一组竞争最激烈,还有两个稍次的成绩：英国阿萨11秒45、立陶宛莉娜11秒45，可以说又是一个死亡之组。
    起床后先洗个澡，吃点水果酸奶能量棒补充热量,下楼去健身房做做恢复性慢跑，周瑾纶和数据小组的人在一旁给她分析数据。
    阿萨、莉娜也有争前三的实力，但外国运动员统统都要面对帝都可怕的又干又热的天气，这方面田薇薇的优势最强，她在帝都待的时间最长。
    她得意的说：“哈哈，让她们尝尝我大帝都的魔鬼天气！”
    周瑾纶笑着摇摇头，“5点多快6点还是很热，你第一组，别跑脱了力，也别太大意，马失前蹄。”
    “知道啦知道啦。”
    “也就跟平时